「元彼とデートで手をつなぐのは脈ありなのかな…？」
久しぶりに会った元彼と歩いているときに、ふと手をつながれたり、自分から元彼とデートで手をつなぐ流れになったりすると、胸がドキッとしますよね。
「まだ好きでいてくれているのかな。」「遊びだったらどうしよう。」と、うれしさと不安がまじった気持ちになる人も多いと思います。
この記事では、元彼とデートで手をつなぐときに考えられる男性心理や、復縁の可能性を考えるときのポイント、そして都合のいい関係にならないために気をつけたいことを、やさしい言葉でまとめています。
どちらが正解・不正解という決めつけはせず、あなたの気持ちを大事にしながら考えられるように整理していきます。
元彼とデートで手をつなぐことになりやすいシチュエーション
まずは、どんな場面で元彼とデートで手をつなぐことが多いのかを整理してみましょう。
同じ「手をつなぐ」でも、シチュエーションによって意味合いが少し変わってくることがあります。
・久しぶりに再会して、自然な流れで手をつないだケース
別れてからしばらく時間がたって、久しぶりに会った元彼とのデート。
夜道を歩いているときや、人ごみの中で「危ないよ」と言いながら、さりげなく手を取られることがあります。
この場合は、「なんとなく昔の感覚がよみがえった」「守ってあげたい気持ちになった」という、なつかしさや安心感からの行動のこともあります。
・「友達として会おう」と言われたのに手をつながれたケース
「もう友達だからね」と言われていたのに、ふとしたタイミングで手をつながれると、頭の中が一気に混乱しやすいです。
友達と言いながらも、まだ気持ちが揺れているのか、ただその場の雰囲気でつないだだけなのか、すぐには判断しにくい場面です。
・別れて間もない時期のデートで、手をつなぐケース
別れてからあまり時間がたっていないときに、話し合いや荷物の受け渡しなどのあとで一緒に歩く流れになり、そのまま元彼とデートで手をつなぐこともあります。
この場合は、お互いにまだ気持ちが整理できていないことも多く、さみしさから求めたスキンシップという場合もあります。
・何度か会ううちに、急に手をつないでくるケース
何度かご飯やデートをして、ある程度打ち解けてきたタイミングで、元彼が自然に手をつないでくることもあります。
これは、距離を一歩進めたい気持ちからの行動であることもありますが、他の言動と合わせて見ていくことが大切です。
元彼とデートで手をつなぐときに考えられる男性心理
同じように見える行動でも、元彼がどんな気持ちで手をつないできたのかは、人によって違います。
ここでは、よくある男性心理のパターンをいくつか紹介します。
あくまで一例なので、「これだけが正解」と決めつけるのではなく、考えるヒントとして読んでみてください。
① まだ好き・未練があり、距離を縮めたいと感じている
元彼とデートで手をつなぐとき、あなたへの気持ちが残っていて、もう一度近づきたいと思っている場合があります。
言葉で「やり直したい」と伝えるのは勇気がいるので、まずは手をつなぐことで反応を見ようとしていることもあります。
この場合は、会話の中で将来の話をしてくるかどうか、次の予定を自然に立てようとするかどうかなど、他の行動も一緒に見ると判断しやすくなります。
② 気持ちは揺れているけれど、まだ決めきれていない
「やっぱりいいな」と感じているけれど、復縁するかどうかまでは決めていない状態の人もいます。
この場合、手をつなぐことで自分の気持ちを確かめていることもあります。
一緒にいると落ち着くのか、ドキドキするのか、前の関係に戻りたいと思うのか。
元彼自身が、自分の感情を探るためにスキンシップを取ることもあります。
③ さみしさや安心感を求めている
別れたあと、ふとした時にさみしさを感じて、元カノに会いたくなる人もいます。
元彼とデートで手をつなぐ行動の中には、「誰かのぬくもりに触れて安心したい」という気持ちが含まれている場合もあります。
この場合、必ずしも復縁を強く望んでいるとは限らず、その場の安心感を求めているだけのこともあるので、言動の全体を見ることが大切です。
④ 体の関係を意識している可能性がある
中には、スキンシップをきっかけに、体の関係に進めたいと考える人もいます。
手をつなぐこと自体はやさしい行動ですが、夜遅い時間の誘いが多い、お酒の席のあとにだけ手をつないでくるなどの場合は、慎重に様子を見るほうが安心です。
⑤ スキンシップに慣れていて、そこまで深い意味を持たせていない
性格的に、友達同士でも腕を組んだり、肩に手を置いたりと、スキンシップが多い人もいます。
このタイプの人は、「一緒にいて落ち着く」「前と同じ感覚で接している」という軽めの気持ちで手をつないでいることもあります。
この場合は、他の人にも似たような距離感で接していないかどうかを見ると、少しイメージしやすくなります。
元彼とデートで手をつなぐときの「脈ありサイン」と「様子見サイン」
元彼とデートで手をつなぐだけでは、脈ありかどうかを判断しきれないことが多いです。
ここでは、行動全体から見たときの「脈あり寄り」「様子見」「注意したいサイン」を整理してみます。
あくまで目安なので、ひとつひとつをチェックリストのように使ってみてください。
| 元彼の様子・行動 | 考えられる可能性 |
|---|---|
| 自分からデートに誘ってくる 次の予定も自然に決めようとする |
あなたと過ごす時間を増やしたい気持ちがある可能性 |
| 手をつないだあと、大切にするような言葉や態度がある | 好意や敬意を持ちながら、距離を縮めたいと感じている可能性 |
| 手をつなぐ以外は、連絡が少ない・そっけない | その場の雰囲気やさみしさからの行動である可能性 |
| 夜遅い時間の誘いが多い お酒のあとだけスキンシップが増える |
体の関係を強く意識している可能性があり、慎重に様子を見たい場面 |
| あなたの予定や気持ちを尊重してくれる | 復縁も含め、真剣に考えている場合もある |
・脈あり寄りと考えやすいサイン
元彼とデートで手をつなぐだけでなく、次の約束を自分から提案してくる。
あなたの近況を丁寧に聞いてくれる。
以前よりも聞き役になろうとしてくれる。
こういった様子がある場合、あなたとの関係を前向きに考えている可能性があります。
・様子見サインになりやすい行動
会うときは優しく手をつないでくれるけれど、連絡はあなたから送ることが多い。
返事も短くて、次の予定をはっきり決めようとしない。
このような場合、「今はなんとなく会っている」という状態のこともあるので、期待しすぎないほうが心が楽になる場合もあります。
・注意したいサイン
・夜遅い時間帯ばかり誘ってくる。
・お酒が入ったときだけ距離が近くなる。
・真面目な話や将来の話になると話題をそらす。
こういった行動が続くときは、あなたが傷つかない距離感を守ることがとても大切です。
元彼とデートで手をつなぐ関係から復縁を考えるときのステップ
元彼とデートで手をつなぐと、「もう一度やり直せるかもしれない」と期待がふくらむことがあります。
ただ、勢いだけで動いてしまうと、あとから後悔してしまうこともあります。
ここでは、復縁を考えるときに意識したいステップをまとめてみます。
ステップ1：自分の気持ちを整理する
まずは、「本当に元彼ともう一度付き合いたいのか」を、落ち着いて考えてみることが大切です。
さみしさや不安を埋めたいだけなのか。
それとも、元彼だからこそ一緒にいたいのか。
ノートに気持ちを書き出してみると、自分の本音が見えやすくなります。
ステップ2：別れた原因を振り返る
復縁を目指すなら、なぜ別れることになったのかを振り返ることが欠かせません。
価値観の違い、生活リズム、仕事や趣味の優先順位、連絡の頻度など。
お互いがどんなことで悩んでいたのかを思い出しながら、同じことを繰り返さないためにできる工夫を考えてみましょう。
ステップ3：友達に近い距離感から信頼を積み重ねる
手をつないだからといって、すぐに「付き合おう」と迫る必要はありません。
まずは、会話を楽しむ・笑顔で過ごす・お互いの近況を共有するといった、小さな信頼の積み重ねを大事にすると、関係が安定しやすくなります。
ステップ4：気持ちを伝えるタイミングを見極める
元彼の様子を見て、「自分も前向きに考えてくれていそうだな」と感じるなら、どこかのタイミングで気持ちを伝えることも選択肢のひとつです。
そのときは、
・責める言葉ではなく、「また一緒に笑い合える時間が増えたらうれしい」と伝える。
・相手にも考える時間が必要な場合があると理解する。
といった点を意識しておくと、お互いにとって無理のない話し合いにつながりやすくなります。
元彼とデートで手をつなぐときに注意したいポイント
元彼とデートで手をつなぐ時間は、あたたかくて安心できるものかもしれません。
一方で、状況によっては誰かを傷つけてしまったり、自分がつらくなってしまう可能性もあります。
ここでは、特に気をつけたいポイントを整理します。
① 元彼に新しい恋人がいる場合
元彼にすでに恋人がいると分かっている場合、手をつなぐことがその相手を傷つけてしまうことがあります。
この状況で元彼とデートで手をつなぐと、あとから罪悪感やモヤモヤを抱えやすくなります。
どうしても気持ちが揺れてしまうなら、「今の相手との関係を大切にしてね」と一歩引くという選択肢もあります。
② 自分に今のパートナーがいる場合
もしあなたに現在のパートナーがいるなら、元彼と手をつなぐことが、今の関係への信頼に影響する可能性があります。
好奇心やなつかしさだけで行動してしまうと、あとで自分自身がつらくなることもあります。
「自分はどうありたいか」「今のパートナーを大事にしたいか」を考えたうえで、行動を決めると後悔が少なくなります。
③ 都合のいい関係にならないための自分ルールを決める
・夜遅い時間だけの誘いには乗らない。
・お酒をたくさん飲む日は会う回数を減らす。
・会う頻度を自分のペースで決める。
など、自分を守るための「マイルール」を決めておくと、流されにくくなります。
元彼とデートで手をつなぐかどうかよりも、自分の気持ちと生活を大切にできているかを軸に考えることが大事です。
④ 手をつなぎたくないときのやんわりした断り方
「まだ少し距離を保ちたい」「今日はそんな気分じゃない」というときに、無理をして手をつなぐ必要はありません。
・「ちょっと恥ずかしいから、今日はやめておくね。」
・「まだ前のことを整理できていないから、もう少しゆっくりでもいい？」
といった言葉なら、相手を強く否定せずに気持ちを伝えやすくなります。
元彼とデートで手をつなぐのがつらいと感じたときの心のケア
元彼とデートで手をつなぐと、うれしい気持ちだけでなく、不安や切なさが一気に押し寄せてくることもあります。
ここでは、心がしんどくなったときに試せるケアの方法を紹介します。
① 「脈あり・脈なし」だけで判断しようとしない
私たちはどうしても、「これは脈あり」「これは脈なし」と、白黒はっきりさせたくなります。
けれど、人の気持ちはもっとゆっくり変化したり、揺れ動いたりするものです。
元彼とデートで手をつなぐ行動も、ひとつのヒントではありますが、すべてを決める材料にしてしまうと、自分が苦しくなりやすくなります。
② 気持ちをノートやスマホに書き出してみる
もやもやした気持ちを頭の中だけで考えていると、次々と不安がふくらんでしまうことがあります。
ノートやスマホのメモに、
・今感じていること。
・元彼にしてほしいこと。
・自分が大事にしたい生き方。
などを書き出してみると、少し客観的に自分を見つめやすくなります。
③ 信頼できる相手に話を聞いてもらう
友達や家族、信頼できる人に「話を聞いてほしい」と伝えるだけでも、心が軽くなることがあります。
誰かに気持ちを言葉にして話すことで、自分が本当に何に悩んでいるのかが見えやすくなることもあります。
④ 一度距離をおいて様子を見る選択肢もある
どうしても気持ちが乱れてしまうなら、会う頻度を少し減らしてみるという選択もあります。
距離をおくことで、元彼の本音が見えてくることもあれば、あなた自身が「やっぱりこうしたい」と決めやすくなることもあります。
⑤ 占いや相談サービスを利用するときの考え方
占いや相談サービスを利用する人もいますが、自分の気持ちを整理するきっかけとして使うイメージでいると安心です。
「全部を当てにしよう」とすると、判断を人まかせにしてしまい、あとで後悔しやすくなることがあります。
最終的な決断は、あなた自身のペースで選んで大丈夫です。
元彼とデートで手をつなぐかどうかより大切な「自分の軸」
ここまで、元彼とデートで手をつなぐときの男性心理や復縁の可能性、注意したいポイントを見てきました。
最後に、一番大切にしたい「自分の軸」についてまとめます。
① 「相手がどう思っているか」だけで決めない
もちろん、元彼の気持ちは気になりますし、知りたくなるものです。
ただ、自分がどうしたいのかを置き去りにしてしまうと、あとから自分を責めてしまうことがあります。
・元彼ともう一度笑い合いたいのか。
・それとも、新しい出会いに向かって進みたいのか。
あなたの気持ちを大切にしながら、選んでいって大丈夫です。
② 復縁してもしなくても「自分を大切にできる選択」を
元彼とデートで手をつなぐことは、過去の思い出やつながりを思い出させてくれる、特別な出来事かもしれません。
その経験を通して、自分がどんな恋愛をしたいのか、どんな相手となら安心して一緒にいられるのかを考えるきっかけにしてみてください。
③ 未来の自分が「よかった」と思える選択をめざす
今すぐ答えが出なくてもかまいません。
1年後、2年後の自分が振り返ったときに、「あのときの自分、よく頑張ってたな」と思えるような行動を少しずつ選んでいけば大丈夫です。
元彼とデートで手をつなぐことがあったとしても、あなたの人生の主役は、これからもずっとあなた自身です。
元彼とデートで手をつなぐときによくあるQ&A
Q１：元彼とデートで手をつなぐのは、何回目のデートから多いですか？
人それぞれなので、はっきりした回数は言い切れません。
別れてから久しぶりに会ったときにすぐ手をつなぐ人もいれば、何度か会ってから距離が縮まる人もいます。
大切なのは、「回数」よりも、相手の態度や言葉が丁寧かどうか、あなたが安心できるかどうかです。
Q２：付き合っていないのに恋人つなぎをされたら、復縁の可能性は高いですか？
恋人つなぎは、ふつうの手つなぎよりも距離が近いスキンシップです。
好意や親しみがある場合も多いですが、それだけで復縁の可能性が高いとは言い切れません。
デートのあとも連絡をくれるか、次に会う約束を自然にしてくれるかなど、行動全体を見ながら判断するほうが安心です。
Q３：元彼とデートで手をつないだのに、その後あまり連絡が来ません。
その場の雰囲気で手をつないだだけで、元彼自身も気持ちを整理しきれていないことがあります。
「どういうつもりなの？」とすぐに問い詰めると、相手が身構えてしまうこともあるので、少し時間を置いて様子を見るのもひとつの方法です。
もし不安が続くなら、「最近どうしてる？」と軽く近況を聞いてみるのもよいかもしれません。
Q４：自分から元彼とデートで手をつなぐのはやめたほうがいいですか？
状況や関係性によって変わるので、一概には言えません。
ただ、もしあなたの気持ちがとても強く、相手の様子がまだはっきりしていないなら、相手の行動を少し見てからでも遅くはないと言えます。
あなたが不安でいっぱいになってしまうようなら、無理に自分から動かなくても大丈夫です。
元彼とデートで手をつなぐ出来事は、心を大きく揺らすものだと思います。
だからこそ、自分の気持ちを大切にしながら、一歩ずつ選んでいけますように。
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